О ГРУППЕ:
Терапевтическая группа предназначена для всех, кто стремится с помощью группового опыта лучше познать себя, увидеть «что?» и «как?» он делает с собой и другими людьми, чтобы быть несчастным, несвободным и очень зависимым.
Вы увидите реакцию на себя и сможете искренне поделиться реакцией на других — иногда очень отрезвляет.
Потом, мы будем стараться «не умереть» от страха и стыда за свои предъявления (не много юмора не помешает) — в этом вы точно сможете рассчитывать на мою поддержку, а уж потом, обретая положительный опыт, будем учиться чувствовать, говорить, быть собой, доверять, проявлять нежность (а не «спасательство»), строить границы без чувства вины, как-то свободнее жить даже.
Скажу сразу, группа — это отличное место для тренировки, так как выше описанные навыки проще тренировать в безопасной обстановке (информация для тех, кто любит ходить на тренинги), а потом переносить в семьи и на работу.
Будем выявлять ваши личные «препятствия», созавивисимые и противозависимые паттерны поведения и находить альтернативы.
О МЕТОДЕ:
Групповая психотерапия в гештальт подходе — один из самых эффективных методов по улучшению качества жизни в мире и выхода из любой зависимости.
О ТЕМАХ:
Запросы, которые можно решить на этой группе:
— Быть более независимыми/кто боится близости — более зависимыми, позволять себе нуждаться.
— Фокусироваться на себе/на других
— Строить границы/устранять преграды в близости
— Справляться с сильными чувствами/ идентифицировать и выражать их
— Находить сильные/слабые стороны
— Быть близким с собой/с другими
— Быть автономным/сотрудничающим
— Снимать с себя чужие проекции/присваивать свои проекции
— Избегать дисфункциональных обязательств/брать необходимые обязательства в отношениях
— Развить сострадание к себе/к другим
— Отделять сексуальность от потребности в родительской заботе/создавать сексуальные границы
— Развивать навык сохранять личное/ доверять себя
(Через слеш » / » описаны созависимые и противозависимые проявления в отношениях. Дж.Уйнхолд, 2011)
О БОНУСАХ:
В формате группы предусмотрено прохождение лекционного курса «Чувствуй иначе», основой которого является детальное рассмотрение природы основных чувств и эмоций человека (зависть, ревность, агрессия, вина, страх, стыд!!!!, одиночество и тп)
О ВЕДУЩЕЙ:
Ольга Алёхина — практикующий психолог (WIAP) и гештальттерапевт (МГИ), специалист в области брака и отношений, мотивационный спикер и ведущая образовательных программ для женщин, тренер (сертификат Украинского Союза Психотерапевтов и Киевской Ассоциации Практикующих Психологов и Психотерапевтов )
В прошлом и настоящем — ученица Дженей Уайнхолд (американский психолог, автор книг «Освобождение от созависимости», «Бегство от близости». Теория Развития Уайнхолдов, Колорадо, США)
Специалист в области зависимого поведения
Многолетний участник проекта «Близость, привязанность, зависимость»
О ФОРМАТЕ:
Группа сформирована и закрыта.