Я. Еда и …Отношения. Как не заедать всю жизнь.
Иногда для детей еда единственное «лекарство», когда им страшно, стыдно, одиноко или просто скучно.
Так же дети могут жуя говорить:»Мама, все хорошо. Я ем. Я принимаю твою заботу».
Так формируются пищевые привычки. Так пропадает физиологическая чувствительность к насыщению. Так появляемся мы взрослые.
Замечаете ли вы как живут ваши дети? А вы?
- У вас, в принципе, все хорошо в жизни, но вы почему-то продолжаете кушать, больше чем нужно?
- У вас бывают вспышки переедания, во время которых, вы съедаете намного больше обычного, а затем мучаетесь от чувства вины и стыда?
- Вы постоянно сидите на строгих диетах, худеете и снова набираете вес?
- Съев булочку утром, поняв, что «день испорчен» вы начинаете поглощать все «запретные» продукты, успокаивая себя словами «А вот завтра…»?
- Вы награждаете себя едой в конце дня?
- Еда занимает в вашей жизни слишком большое место? …. Да.
С осени, в Киеве, начинает работу терапевтическая группа для женщин с нарушениями пищевого поведения (стрессовое заедание, хроническое переедание, приступы переедания, булимия).
Цель группы:
Во-первых: помочь участницам осознать свои собственные пищевые привычки, разобраться в причинах своих приступов переедания, найти смысл деструктивного пищевого поведения, проработать эмоциональные проблемы стоящие за всем этим.
Во-вторых: развить/увеличить навык осознавания происходящего в жизни каждой из участниц, честно глядя на ситуацию, делая выводы и принимая решения в сторону улучшения качества жизни;
«Ваши отношения с людьми определяются вашими пищевыми привычками»
Данный проект :
- не о правильном питании и очередной эффективной и новомодной диете, а о психологических причинах уже сложившегося пищевого репертуара;
- не о том, какая должна быть порция и как справиться с голодом, а о том, почему насыщение не наступает и еды недостаточно (в процессе терапии ваши порции точно могут менятся)
- не о том, как контролировано объедаться и не поправляться, а о том, почему еда занимает столь важное место в ваших жизнях
- мы не будем говорить о том, как заменить сладкое, но мы точно обсудим какие чувства и потребности заменяет нам сладкое.
- не о том, как похудеть (хотя это будет у кого-то из вас получатся), а о том зачем нам нужен вес, какие психические задачи он решает и почему не уходит (или не набирается) и как это связано с сексом, сексуальностью и отношениями с важными для нас людьми.
«Если еда для нас самый близкий объект, самый доступный и безопасный, то в каком неосознаваемом ужасе мы живем, если себя в этом ограничиваем?»
Краткое содержание проекта: http://brakforever.com/ya-eda-i-otnosheniya-kak-ne-zaedat-vsyu-zhizn/