Анатомия Конфликта

Невротик – это человек, на которого слишком сильно давит общество. Его невроз – этот защитный маневр, помогающий ему уклониться от угрозы переполнения миром, который берет над ним верх.

Ф. Перлз «Гештальт-подход. Свидетель терапии»

“Милые бранятся – только тешатся!”, – говорит народная пословица.
Все это хорошо, конечно. Если легкая ссора и колкости друг другу нужны для того, чтобы подзадорить партнера, вызвав в нем сексуальный интерес и азарт, то почему бы и нет. У многих пар есть такой момент в отношениях, когда пословица как раз попадает в точку. Это как в фильме “Мистер и миссис Смит”. Сначала они активно пытаются убить друг друга, а потом устраивают романтический ужин на разгромленной кухне.
Только жизнь обычно отличается от кино, и ссоры с любимым человеком или с близким родственником гораздо меньше напоминают сексуальные заигрывания и “смешные” подтрунивания, а больше причиняют боль.

• Как же общаться с важными для нас людьми не теряя себя и не “убивая” его?
• Как научиться дозировать свои проявления, при которых и “свое” удается разместить и “его” удается услышать?
• Как же простроивать границы и при этом оставаться в отношениях?

Думаю, все дело в “хорошей” форме. Этому, собственно и будем учиться в групповом формате работы.
– отношения с близкими
– отношения с детьми
– отношения с коллегами
Все отношения в нашей жизни могут продолжаться и приносить удовольствие, если только нам удастся научится говорить.

Если вы чувствуете тревогу по поводу того, что вы сделали, это не тревога о том, что вы сделали, а беспокойство по поводу того, какое в будущем будет наказание.

Фредерик Перлз «Гештальт-семинары»

Чем отличается общение на терапевтической группе, что в нем особенное, чего нельзя найти в семье, среди друзей и коллег?

На группе ни один  участник никому ничего не должен, здесь никого не призывают любить и быть «хорошим». Не нужно «держать лицо» и соответствовать чьим-то ожиданиям. Можно злиться, грустить, плакать, смеяться, говорить глупости. Можно испытывать к людям разные чувства, не бояться этого и видеть, как это отзывается в других. Здесь можно, наконец, сосредоточиться на себе и чувствовать себя удобно. Более того, группа – это место, где разные люди помогают друг другу думать о себе, о своих чувствах и желаниях. Здесь ничему не учат, здесь помогают быть самим собой.

Как проходит группа?

Процесс терапии развивается в пространстве «здесь и теперь», т.е. обсуждаются появляющиеся на группе отношения, возникающие чувства, непосредственный опыт.

Каковы правила группы «Анатомия Конфликта»?

Основные ориентиры работы группы:  открытость, искренность, ответственность, свобода. Всё, что сказано на группе — конфиденциально!!!

 

Почему стоит быть участницей группы?

Мы стремимся к отношениям, но не всегда отношения приносят удовольствие и удаются. Это происходит в силу разных причин: рушатся культурные традиции, которые поддерживали отношения раньше, нет положительных примеров в семье, мешает свой негативный опыт, слишком вежлива/в или слишком бесцеремонна/нен, недостаточно себя ценит, не находит понимания и поддержки у близких и прочее. Терапевтическое пространство группы — это место где Вы получите поддержку, станете более уверенными в себе, научитесь говорить «НЕТ», не разрушая отношений, найдёте решения для сложных отношений. Это пространство близости, любви и единства, которое создаётся благодаря развитию навыка выстраивать диалог.

Преимущества групповой терапии по сравнению с индивидуальной:

• исследование своих проблем в группе лучше отражает жизнь, чем индивидуальная терапия;
• работа в группе даёт возможность узнать о своих навыках общения и получить качественную обратную связь;
• в каждый момент вы можете выбирать между активным участием и позицией наблюдателя;
• у Вас будет возможность не только помочь себе, но и помочь другим;
• участие в групповой терапии более выгодно с финансовой точки зрения.

Задачи группы:

Помочь участникам  осознать свои собственные привычные модели поведения в своих семьях, браках или любых других отношениях, которые бессознательно формируют неэффективные отношения и конфликты, а так же потерю границ; Дать поддержку в трудных процессах, которые участники проживают в своей жизни или прямо в группе; Развить/Увеличить навык осознавания происходящего в жизни каждой из участниц, честно глядя на ситуацию и делая выводы, принимая решения в сторону улучшения качества жизни; Прорабатывать старые психологические травмы, приведшие к кризисным ситуациям, нарушением поведения и зависимостям.

Запросы, которые ТАК ЖЕ можно решить на этой группе:

• Быть более независимыми/кто боится близости — более зависимыми, позволять себе нуждаться.
• Фокусироваться на себе/на других
• Строить границы/устранять преграды в близости
• Справляться с сильными чувствами/ идентифицировать и выражать их
• Находить сильные/слабые стороны
• Быть близким с собой/с другими
• Быть автономным/сотрудничающим
• Снимать с себя чужие проекции/присваивать свои проекции
• Избегать дисфункциональных обязательств/брать необходимые обязательства в отношениях
• Развить сострадание к себе/к другим
• Отделять сексуальность от потребности в родительской заботе/создавать сексуальные границы
• Развивать навык сохранять личное/ доверять себя

Формат встреч:

Время встреч:

Утренний формат, по субботам: 11.00 -14.00 два – три раза в месяц.
Стоимость участия: 400  грн. — за участие в одной встрече.

Для участия в группе обязательно предварительное собеседование. Количество участников: 5-12 человек
Эффективная продолжительность во времени: от  6 до 9 месяцев

Регистрация через форму: «Хочу участвовать»

Ведущая:

Ольга Алёхина — практикующий психолог (WIAP) и гештальттерапевт (МГИ), специалист в области брака и отношений, специалист в области 12-ти шаговой программы реабилитации созависимых, мотивационный спикер, ведущая образовательных программ для женщин, тренер (сертификат Украинского Союза Психотерапевтов и Киевской Ассоциации Практикующих Психологов и Психотерапевтов ), автор терапевтической программы для женщин, страдающих любовной зависимостью. В прошлом и настоящем — ученица Дженей Уайнхолд (американский психолог, автор книг «Освободение от созависимоти», «Бегство от близости». Теория Развития Уайнхолдов, Колорадо, США)
Специалист в области зависимого поведения. Многолетний участник проекта «Близость, привязанность, зависимость»

Ближайшая встреча:

21 января 2017 года
(Предположительные даты дальнейших встреч:  4.02, 18.02, 11.03, 25.03, 8.04, 22.04, 6.05, 20.05, 3.06, 17.06
г. Киев, м.Дарница, ул. Жмаченко, 14 , Помещение приватной гимназии «Гармония».